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减肥时期便秘如何饮食

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减肥时期便秘如何饮食

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王晶主治医师武汉市第四医院

减肥出现便秘可以吃燕麦粥、菠菜、豆腐汤等一些流食，能更好的促进消化，不会引起食物堆积出现便秘的情况。最好每天早上空腹喝一杯温开水，增加肠胃的蠕动帮助排出宿便，主要是由于在减肥期间进食少，肠胃没有蠕动而出现便秘情况的要加强注意。

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便秘容易发生于老人、儿童以及孕期、产妇人群。这些平时要注意饮食，适当活动，必要时可在医生的指导下服用药物治疗。

常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

孕植安孕妇可以用。该种药物是由多种中草药经过特殊的工艺提炼而成，安全性比较高，主要适应人群为孕期和哺乳期的女性，其药效已经得到相关部门的一致肯定，孕妇可以放心应用。但是，在应用时要注意谨遵医嘱，同时要把握好用药时间，不可长期应用。

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