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怎么提高精子成活率
病情描述:
我的精子质量成活率不是特别高,想提高精子的成活率,怎样才能提高精子的成活率呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐涛 主任医师 北京大学人民医院 2020-08-22 17:22
    提高精子的成活率,首先要避免过于频繁的性生活,并且要注意良好的饮食习惯,尽量做到不吸烟不喝酒,另外也要适当的进行锻炼,可以增加体质,也可以增加精子的成活率,同时在饮食上也要多摄入一些含锌的食物,比如可以多吃一些贝类的食物以及瘦肉的食物等等,如果精子的质量比较差,或者可以遵医嘱选择一些锌元素高的药物治疗,这些方法都可以调整精子的成活率,也可以增加受孕几率。
  • 马凯 副主任医师 北京大学人民医院 2020-08-22 17:11
    增加精子的成活率,首先要避免生活在污染的环境下,也要避免生活在辐射的环境下,另外饮食方面也要健康与卫生,要保证良好的作息时间,平时性生活也不宜过于频繁,大概在5~7天左右的时间可以同房一次,这样也可以增加精子的质量。另外也要积极的进行活动,提高自身的体质,对于精子的质量也有所帮助,必要的时候也可以遵医嘱结合药物进行治疗,比如可以给身体补锌
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