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老年人骨质疏松症怎样预防

女，65岁 2020-08-27 17:42

病情描述:

老年人骨质疏松症怎样预防

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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石建民副主任医师聊城市人民医院 2020-08-27 18:38

老年人可以通过增加适量的体育活动来进行预防骨质疏松，同时也能提高老年人自身免疫力，使骨头部位更加灵活。不过锻炼需要控制，不能出现强度太强的情况，以防运动过度造成其他意外。建议多晒太阳，多晒太阳可以预防骨折发生，同时可以起到补钙的作用。

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