鼾症的患者应有什么需要注意

Question

鼾症的患者应有什么需要注意

Answer 1

由于80%以上的患者存在过度肥胖问题，首先要注意适当的体育锻炼，主要目的是加强颈部的肌肉，另一条是减肥降低患者的一个颈围，这样可以降低颈部气道上的对睡眠压迫。避免过度工作，工作太累，会造成更多的疲劳，对睡眠质量有一定的影响。还有就是侧卧可以打呼噜或呼吸暂停的发生。