产后多久能跑步减肥

Question

产后多久能跑步减肥

Answer 1

女性产后是要恢复自己的身材的，如果身体可以的话，是可以跑步的。而且每个人的情况也是不一样的，只要条件允许的话是可以进行锻炼身体，做瑜伽也是可以的。在饮食方面不要吃过于油腻的食物和油炸的食物就可以。多吃蔬菜水果，锻炼身体。多吃蔬菜水果。