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鼾症怎么自我治疗

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鼾症怎么自我治疗

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

很多打鼾的病人，身体较胖，然后脖子比较粗，所以很多人之前不打呼噜，开始发胖时开始打呼噜。所以自我调节，自我保护需要减肥，饮食要低脂肪，低盐饮食，加强锻炼，把脂肪降下来;在睡姿方面，你也可以选择侧卧位。由于侧卧时气道的塌陷要比平卧时小，因此对气道的阻塞也就小。

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核酸和血清检测是一样吗

核酸和血清检测属于两种不同的检测方式，核酸是通过采集咽喉、鼻腔分泌物检测，血清需要通过血液检测，判断是否曾感染过病毒，自身是否已有抗体的一种检测，检测准确性上要低于核酸检测，为增加检测准确性，建议同时检测。

喝酸奶影响核酸检测吗

核酸检测可分为鼻拭子和咽拭子两类，如果进行鼻拭子检测，喝酸奶并不会影响核酸检测结果。如果是采用咽拭子的方式检测，建议在检测前两小时禁食禁水，尽量不要饮用酸奶，防止造成检测结果有误。

新冠核酸鼻拭子和咽拭子区别在哪里

核酸鼻拭子和咽拭子区别在于采样部位和方法不同，其准确率大致相同。由于在进行核酸检测时，可能会对咽喉或鼻腔造成损伤，如出血、干呕、疼痛、恶心等不适症状，建议患有鼻腔或咽喉疾病者，选择合适的检测方法。

核酸检测呈阴性是正常的吗

一次核酸检测结果为阴性，无法直接确定是正常的，建议进行两次或两次以上检测后，检测结果依旧为阴性，可确定未感染新冠病毒。如果处于中高风险区，或有明显临床症状者，如咳嗽、高热、浑身乏力等，依旧需要隔离，并进行相关检测，确诊是否感染新冠病毒。

打新型冠状病毒疫苗后发热怎么办

打新冠疫苗后出现发烧是正常的现象，不需要刻意去处理，2~3天后即可自愈，注意定期观察即可。若是发烧持续时间较长，且体温较高则很难自愈，需要及时到医院针对病情进行治疗，不可私自服用退烧类的药物。

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