软组织损伤的症状主要有疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。症状发展通常按早期表现、进展期、终末期的顺序出现。
1、疼痛:
损伤后立即出现局部刺痛或钝痛,按压或活动时加重,可能伴随肌肉保护性痉挛。
2、肿胀:
损伤后数小时内局部组织液渗出导致肿胀,严重时可见皮肤发亮,常与疼痛同时出现。
3、瘀斑:
毛细血管破裂导致皮下出血,24-48小时后逐渐显现青紫色瘀斑,可能向周围扩散。
4、活动受限:
因疼痛和肿胀导致关节或肌肉活动范围减小,严重时可能出现功能障碍。
急性期建议遵循RICE原则休息冰敷加压抬高,恢复期可适度热敷促进血液循环,若72小时后症状未缓解或加重需及时就医。