如何预防踝关节损伤

Question

如何预防踝关节损伤

Answer 1

踝关节损伤常见是行走时损伤外侧副韧所致，严重时合并踝关节骨折。治疗不及时及不彻底会造成日后会反复扭伤，影响关节功能。现在大多数人都喜欢运动，运动时一定要穿专用鞋，它能更有效的保护踝关节，很容易避免踝关节扭伤。建议日常尽量少穿高跟鞋，多穿舒适鞋。