经期腰痛可能由盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫位置异常、子宫内膜异位症等原因引起,可通过热敷、药物镇痛、体位调整、手术治疗等方式缓解。
月经期盆腔血管扩张导致充血,压迫神经引发腰痛。建议平躺时垫高腰部,避免久坐久站,热敷下腹部有助于缓解症状。
经期前列腺素分泌增多刺激子宫收缩,可能放射至腰部。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成。
子宫后倾可能压迫骶神经丛引发腰痛。膝胸卧位训练可改善子宫位置,严重者需考虑子宫悬吊术等矫正手术。
异位内膜组织侵袭腰骶部神经,疼痛呈进行性加重。腹腔镜病灶切除术配合戈舍瑞林注射液、地诺孕素片等药物可控制病情发展。
经期避免剧烈运动,适量补充温性食物如红枣、桂圆,疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。