常感冒吃什么增强体质

Question

常感冒吃什么增强体质

Answer 1

平时在生活中可以多喝白开水，多喝米汤，稀饭等等的食品。而且在出汗的时候，很容易会造成体液不足的现象，需要及时的补充水分。另外也要多锻炼身体，多到户外进行活动，寒冷的冬天坚持使用凉水的方法来洗脸，对身体都有一定的好处。必要的时候到医院来进行检查。