产前抑郁症如何自我缓解

Question

产前抑郁症如何自我缓解

Answer 1

产前抑郁症可以通过心理疗法或者运动锻炼的方法进行自我缓解，心情压力一定不可以过度紧张，可以通过与他人沟通的方法，缓解紧张的情绪。如果在怀孕期间出现了产前抑郁症，很有可能会出现狂躁和食欲减退以及情绪低落的现象，不仅对自身的身体健康受到影响，还会影响胎儿的发育。