每天晚上睡觉打呼噜吃什么能好

Question

每天晚上睡觉打呼噜吃什么能好

Answer 1

打鼾是因为我们睡眠时，气道可能受阻、呼吸不是那么顺畅导致的，引起打鼾的原因较多，如鼻甲肥大、舌根肥厚、咽腔狭窄、醉酒等。一般多见于颈部肥胖、颈短之人。如有上述情况要积极去除。如除打鼾之外还伴有呼吸暂停症状，很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征导致的。平时应锻炼身体、规律睡眠、戒烟酒、减肥，养成侧身睡习惯，不要枕高枕。打呼噜一般没有确切的药物治疗。