为什么会睡觉打呼噜

Question

为什么会睡觉打呼噜

Answer 1

睡觉打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用辅助器械、药物治疗、手术等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重并侧卧睡眠，避免饮酒和服用镇静药物。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠阻塞气道，可使用侧卧枕或体位训练带保持侧睡姿势。

3、鼻咽结构异常

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常表现为持续性鼾声和晨起口干。医生可能建议使用鼻扩张贴、糠酸莫米松鼻喷雾剂或孟鲁司特钠。

4、睡眠呼吸暂停

可能与下颌后缩、中枢神经调节异常等因素有关，通常伴随夜间憋醒和白天嗜睡。需进行多导睡眠监测，可能使用持续气道正压通气设备或考虑悬雍垂腭咽成形术。

日常建议戒烟限酒，保持卧室湿度适宜，若伴随呼吸暂停或日间困倦应及时就诊睡眠专科。