中医治疗失眠症都有什么方法

Question

中医治疗失眠症都有什么方法

Answer 1

中医治疗失眠症的方法有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调节。

1、中药调理

根据辨证分型使用酸枣仁汤、归脾汤等方剂，需由中医师根据个体体质开具处方，常见证型包括心脾两虚、肝郁化火等。

2、针灸疗法

选取神门、三阴交等穴位进行针刺或艾灸，通过调节经络气血改善睡眠质量，通常需要连续治疗多个疗程。

3、推拿按摩

采用头部穴位按摩配合安神手法，可帮助放松身心，建议在睡前进行，操作时需保持环境安静温暖。

4、情志调节

通过五音疗法、导引术等疏解情志，重点调节肝气郁结等情绪因素，需配合日常情绪管理训练。

治疗期间应保持规律作息，避免睡前过度兴奋，饮食宜清淡，可适量食用莲子、百合等安神食材辅助调理。