经常失眠多梦怎么引起的

Question

经常失眠多梦怎么引起的

Answer 1

失眠多梦主要是由于精神紧张，压力过大，心事过重造成的。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。可以用安神补脑的药物来缓解症状，主要还是要放松精神，不要压力太大，适当运动。