刮痧后可以锻炼吗

Question

刮痧后可以锻炼吗

Answer 1

在刮痧之后短时间内最好不要运动，否则很容易会影响健康。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小时后可适当运动，但不要太剧烈，刮完后要多喝些温白开水，以利于血液循环，进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻。刮痧出痧后最好饮一杯淡糖盐水，并休息15-20分钟。