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失眠做药枕头有没有效果

男，32岁

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失眠做药枕头有没有效果

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠做药枕头的效果因人而异。导致失眠的原因有很多，要治疗失眠，也需要用不同的药物和方法。药枕头只能起到一个辅助作用。要改善失眠的症状，还是应当以自我调节为主。放松心态，睡前不要太紧张。放空大脑，喝杯热奶，调好生物钟会改善失眠的情况。如果仍不好转就要去医院进行专业性的治疗。

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