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抑郁症参加户外锻炼有何好处？

女，38岁 2020-08-29 19:51

病情描述:

抑郁症参加户外锻炼有何好处？

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院 2020-08-29 20:49

抑郁症患者在安全的基础上，适当地户外运动是可以增加人体腺甘酸的分泌，积累的浓度偏高就会增加睡眠的驱动力，使人感觉到困倦，这样可以促进睡眠，可以提高抑郁症患者的睡眠质量。

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