缓解痛经的按摩方法有哪些

Question

缓解痛经的按摩方法有哪些

Answer 1

痛经时可以选择按摩来缓解，比如太冲穴、三阴穴等。1．太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。2．三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。3．血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。