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怀孕前三个月的孕妈妈要吃哪些东西比较好

病情描述:

怀孕前三个月的孕妈妈要吃哪些东西比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

孕妇早期情绪多变，需要适当缓解压力，调整自己的心态，保持身心愉悦。胃口比较差，需多食用开胃健脾的食物。如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘情况的发生。

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