改善睡眠习惯可以治好失眠吗？

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改善睡眠习惯可以治好失眠吗？

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

改善睡眠习惯，可以缓解失眠症状。治疗疾病达到健康的钥匙掌握在我们每个人手里，失眠也一样，养成良好的睡眠习惯，并坚持，会让我们有更饱满的精神状态去迎接新的每一天。

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