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吃咖喱会失眠吗？

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吃咖喱会失眠吗？

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

不仅仅是咖喱，大多数重口味的香料都会影响睡眠的。一项澳大利亚的研究表明，在晚餐中加入咖喱和芥末的人，睡眠质量更差，这些香料还会有损心脏，所以少次咖喱等重口味的食物

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