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吃苹果能改善睡眠吗？

病情描述:

吃苹果能改善睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

一般睡前吃苹果能帮助睡眠，中医学认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症

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阿尔茨海默病的原因有很多，比如家族史、一些躯体疾病、头部外伤、免疫系统的进行性衰竭、机体解毒功能削弱及慢病毒感染等，建议定期的做检查，多用脑，这样就可以预防出现此病。如果患病了，那么需要去医院做检查，了解病情，然后配合医生做治疗。

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