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宫寒吃什么食物比较好

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宫寒吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

很多女性都会有宫寒的现象，在中医养生传统中，女性的体质是属阴的，所以不要贪凉，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮，还有寒性的瓜果。从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热的食物。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角补血，平时也可以吃一点当归、生姜、羊肉汤来调理。这都是宫寒好的食物。

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