男士应该怎样预防乳腺癌

Question

男士应该怎样预防乳腺癌

Answer 1

男性乳腺癌可通过定期自检、控制体重、减少酒精摄入、避免雌激素暴露等方式预防。男性乳腺癌发病率较低但存在明确风险因素，主要与激素失衡、遗传因素、辐射暴露、肝脏疾病等有关。

1、定期自检：

每月触摸胸部及腋窝区域，观察有无无痛性肿块、皮肤凹陷或乳头溢液，发现异常及时就医。

2、控制体重：

肥胖会导致脂肪组织过度芳香化雄激素为雌激素，维持BMI在18.5-23.9范围内可降低风险。

3、限制饮酒：

酒精摄入每日超过30克会损伤肝功能，影响雌激素代谢，建议男性每日酒精摄入不超过25克。

4、规避雌激素：

避免长期接触含雌激素的化妆品、保健品或工业化学品，前列腺癌患者服用抗雄激素药物需定期监测乳腺。

建议40岁以上高风险男性（如有BRCA基因突变或家族史）每年进行乳腺超声检查，保持规律运动及地中海饮食模式有助于整体健康。