想太多也会造成失眠吗？

Question

想太多也会造成失眠吗？

Answer 1

失眠的另一种常见情况是很多人喜欢睡前想事情，因为白天太忙。白天忙着上班，晚上看电视做家务或是忙着应酬，只有睡觉时夜深人静躺下来，开始和自己相处，开始思考问题，越想越睡不着。