产后有什么方法减肥

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产后有什么方法减肥

Answer 1

产后减肥需要注意营养均衡，最重要的是要恢复身体，还可以穿上调整型内衣，调整型内衣会加快速瘦腹和塑造S型身材，平时可以多吃一些瘦身的水果，如香蕉、苹果等，产后需要适当运动，热瑜伽减肥法：瑜伽的减肥效果因人而异，虽然有的人做瑜伽减肥效果不是很显著，但由于动作的伸展吐纳，可帮助恢复身体的状态，特别适合产后恢复形体。