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神经衰弱失眠怎么治疗

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神经衰弱失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

神经衰弱失眠可以采用运动疗法，多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐、钓鱼等；坚持参加适当体育活动，都有益于改善神经衰弱所带的失眠症。平时应清淡饮食，忌辛辣油腻刺激食物，戒烟戒酒，睡前不要吃东西，也不要喝浓茶、饮咖啡等兴奋性的饮料。

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