失眠抑郁症患者中医如何治疗

Question

失眠抑郁症患者中医如何治疗

Answer 1

失眠不要过度担心，还是要放松，先改变自己的心情，减轻抑郁症状。必须了解失眠抑郁的原因，以此对症治疗。治疗失眠抑郁症切勿随意自行用药治疗。对失眠不要过于紧张、恐惧。适当的体育运动。失眠抑郁患者还应注意养成合理的生活作息习惯，饮食宜食清淡而富有营养的食物，以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱，又不宜过少。