孕妇什么时候开始吃钙片

Question

孕妇什么时候开始吃钙片

Answer 1

孕妇可以在孕中期吃钙片，一般在14周以后就要适当的补充钙剂，可以从饮食中摄取，多吃一些含有钙的食物，包括油麦菜、大虾、豆类、蛋类等。同时最好外出晒太阳，补充维生素d，促进钙的吸收。孕妇食用钙片一定要选择孕妇专用的钙剂，可以选择斯利安钙片或者钙尔奇d等。