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绝经期女性骨质疏松要注意些什么

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绝经期女性骨质疏松要注意些什么

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

绝经期女性出现骨质疏松是一个不可改变的生理过程。钙质急速流失，骨量降低，骨脆性增加，骨强度下降，早期不容易发现。防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。平时应该戒烟，限酒。控制咖啡、浓茶及含碳酸饮料摄入量。

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