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刚怀孕的人要注意什么饮食禁忌有哪些

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刚怀孕的人要注意什么饮食禁忌有哪些

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

孕妇的饮食做到营丰富就很好了，甚至不需要太多的安排。注意饮食要均衡，同时要补充钙质，多吃绿叶蔬菜，这样对你和孩子的健康都是非常有帮助的。建议到专业的产科进行定期产检。前三个月要补充体内的叶酸。多饮水，注意休息避免劳累熬夜的情况，辛辣的食物要禁止。

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