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血压高可以喝海带排骨汤吗？

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血压高可以喝海带排骨汤吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

血压高能喝海带排骨汤，海带中的有效成分可以降低血压、血脂、血糖。所以喝海带排骨汤还可以预防三高。海带排骨汤还有利尿的作用，排骨中含有钙成分，食用海带排骨汤还可以预防缺钙导致的骨质疏松。但是尽量要少放盐，多汔新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜和水果。

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