孕晚期注意事项有哪些

Question

孕晚期注意事项有哪些

Answer 1

孕晚期注意事项主要有定期产检、监测胎动、合理饮食、控制体重增长。

1、定期产检

孕晚期需每两周进行一次产检，36周后调整为每周一次，重点监测血压、尿蛋白、胎心监护及超声评估胎儿发育情况。

2、监测胎动

每日固定时间记录胎动次数，2小时内胎动少于10次或明显减少需立即就医，警惕胎儿宫内窘迫。

3、合理饮食

增加优质蛋白和铁元素摄入，每日补充钙剂600mg，控制精制糖和饱和脂肪摄入，预防妊娠期糖尿病和巨大儿。

4、控制体重

每周体重增长不超过500g，整个孕晚期增重控制在5kg内，过度增重可能增加妊娠高血压和难产风险。

建议准备待产包，学习拉玛泽呼吸法，避免长时间站立或仰卧，出现规律宫缩、破水或阴道出血应及时住院待产。