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治宫寒最有效的方法

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治宫寒最有效的方法

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时比较容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

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