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孕期坚持锻炼好处是什么

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孕期坚持锻炼好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李青主任医师沈阳市红十字会医院

会促进睡眠的，赶走疲劳，缓解怀孕期间的各种疼痛。同时，锻炼可以使肌肉更强壮、更有耐力，为分娩作好准备，并使产后的体形更容易得到恢复。适度运动可以促进母体的血液循环，增加氧气的吸入量，从而提高血氧含量，加速羊水的循环，进而刺激胎儿大脑、感觉器官、循环和呼吸功能的发育。

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