早泄多数情况下可能自行恢复。早泄的改善方式主要有心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理。
1、心理调节:
焦虑或压力可能导致早泄,伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪,必要时可寻求心理咨询。
2、行为训练:
通过停动法等技巧延长射精潜伏期,需长期坚持训练并与伴侣配合,短期效果可能不明显。
3、药物治疗:
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长时间,需在医生指导下使用,可能出现头晕等副作用。
4、中医调理:
肾气不足或肝郁气滞可能引发早泄,可辨证使用金匮肾气丸、逍遥丸等中成药,配合针灸改善症状。
建议保持规律作息,避免过度劳累,适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力,症状持续需及时就医评估。