阳痿吃什么食物比较好

Question

阳痿吃什么食物比较好

Answer 1

若出现勃起功能障碍情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、阿伐那非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，促进睾酮合成。

2、核桃

核桃含有精氨酸和欧米伽3脂肪酸，能够改善血管内皮功能，增加阴茎血流。

3、韭菜

韭菜含有硫化物和锌元素，具有温肾助阳作用，传统医学认为可改善性功能。

4、黑巧克力

黑巧克力中的黄酮类化合物有助于扩张血管，改善阴茎海绵体血液供应。

二、药物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能，需严格遵医嘱使用。

2、他达拉非

长效PDE5抑制剂，作用时间较长，适用于特定类型勃起功能障碍患者。

3、伐地那非

高选择性PDE5抑制剂，起效较快，需在医生评估后使用。

4、阿伐那非

新型PDE5抑制剂，选择性更高，使用前需排除心血管疾病禁忌证。

日常可适当进行有氧运动，保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，同时控制血压血糖等基础疾病。