缺铁性贫血可以吃哪些水果

Question

缺铁性贫血可以吃哪些水果

Answer 1

妊娠期或者哺乳期的妇女因缺铁造成的缺铁性贫血可以通过食补补充铁微量元素，如樱桃、桃、李、酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等富含维生素C的新鲜的水果和绿色蔬菜也有参与造血、促进铁吸收利用的功能。