可以吃什么通便清肠

Question

可以吃什么通便清肠

Answer 1

清理肠道，排出毒素是身体保健的必须步骤，但是大多数人是不知道吃什么可以清肠通便的，可以和一些小米粥，小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用，小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。