女人体寒要怎么调理身体

Question

女人体寒要怎么调理身体

Answer 1

体寒是女人的常见疾病，虚寒体质与保暖不足及寒凉食物的摄入，及自身免疫力差，都有影响。首先要根据具体虚寒的情况来判断，如果是宫寒，可以服用艾附暖宫丸，配合艾灸治疗。体寒的人一定要平时积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，可以多吃点红烧肉，生姜，红枣，动物血，羊肉，糯米，樱桃，这些都是含铁丰富比较温和的东西，不要吃辛辣刺激寒凉的食物。