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男人肾虚吃哪些食物最好

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男人肾虚吃哪些食物最好

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李方晓主治医师开封市中心医院

生活中有许多食物可以有养肾的效果，例如莲子富含莲子碱和莲子糖，这两种成分可以起到养护肾脏的作用。此外，莲子中还含有许多矿物质，例如钙、铁、磷等，多吃莲子可以补充人体所需营养，从而达到增强身体抵抗力的目的。因此男性朋友在平时多吃可以起到养肾的功效。

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