面瘫恢复期如何运动

Question

面瘫恢复期如何运动

Answer 1

面瘫恢复期，必须对面肌进行肌力训练，主要是训练面部肌肉、睁开眼睛、皱起额头、吮吸、弯唇、笑、提高嘴角、吹口哨、吐嘴唇、拉下巴等，每天约20分钟左右，直至恢复，可以嚼口香糖来锻炼咀嚼肌；也可以进行功能性锻炼，如扬眉、闭眼、鼓胀、张嘴、露牙齿等，每晚3次用毛巾热敷，不要用冷水洗脸，加强慢跑、散步等体育锻炼，坚持每天穴位按摩。