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孕妇能吃豌豆吗

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孕妇能吃豌豆吗

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，可以防治便秘，孕妇可以吃但不能多吃。为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物。豌豆有补中益气、利小便的功效，母乳喂养的产妇点豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良的孕妇不宜大量食用。

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