行为治疗能治疗失眠吗？

Question

行为治疗能治疗失眠吗？

Answer 1

行为治疗对失眠的疗效肯定，从缩短睡眠潜伏期、减少入睡后清醒时间、提高睡眠质量等方面评价，行为治疗可使70％~80％失眠患者的睡眠得到改善，疗效维持至少6个月。