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行为治疗能治疗失眠吗？

女，28岁

病情描述:

行为治疗能治疗失眠吗？

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

行为治疗对失眠的疗效肯定，从缩短睡眠潜伏期、减少入睡后清醒时间、提高睡眠质量等方面评价，行为治疗可使70％~80％失眠患者的睡眠得到改善，疗效维持至少6个月。

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