睡眠障碍症中医怎么治疗

Question

睡眠障碍症中医怎么治疗

Answer 1

睡眠障碍症可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄等方式治疗。睡眠障碍症通常由情志失调、气血不足、脏腑功能紊乱、阴阳失衡等原因引起。

1、中药调理

根据证型选用酸枣仁汤、归脾汤、黄连阿胶汤等方剂，需由中医师辨证施治。气血两虚型可配合八珍汤加减，心肾不交型常用交泰丸。

2、针灸疗法

选取百会、神门、三阴交等穴位，配合耳穴压豆治疗。心脾两虚者可加足三里，肝郁化火型侧重太冲穴。

3、推拿按摩

采用头面部穴位点按配合背部膀胱经推拿，睡前可自行按摩涌泉穴。肝郁气滞者适合胁肋部疏肝手法。

4、情志调摄

通过五音疗法、导引术调节情绪，避免睡前情绪波动。思虑过度者建议练习呼吸吐纳，配合移情易性疗法。

治疗期间保持规律作息，晚餐不宜过饱，睡前两小时避免剧烈运动，可配合药枕、足浴等辅助疗法。