按摩穴位对肾有没有好处

Question

按摩穴位对肾有没有好处

Answer 1

按摩特定穴位对肾脏健康有一定益处，主要通过促进血液循环、调节内分泌、缓解疲劳、增强免疫力等机制实现。

1、涌泉穴

位于足底前部凹陷处，按摩可改善肾虚引起的腰膝酸软，配合温水泡脚效果更佳。

2、肾俞穴

第二腰椎棘突旁开1.5寸，刺激该穴位有助于缓解肾气不足导致的耳鸣头晕。

3、关元穴

脐下三寸处，长期按摩能调节生殖系统功能，改善肾阳虚引起的四肢发冷。

4、太溪穴

内踝与跟腱之间凹陷处，按压可减轻肾阴虚导致的潮热盗汗症状。

建议在专业中医师指导下进行穴位按摩，配合规律作息和低盐饮食，慢性肾病患者需避免用力过度刺激穴位。