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月经期间吃什么能缓解痛经
病情描述:
月经期间吃什么能缓解痛经
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总医院
    经期尽量避免接触水,尤其是凉水,更不要吃生冷的食物。经期来临时多食用红枣,能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象,起到缓解痛经的作用;月经来时喝一杯热的红糖水,能让身体变得温暖,气血活络,血液循环加快,增加能力,改变气色,除了缓解痛经之外,还能让月经排的更加顺畅。
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