坐骨神经痛的正确睡姿

Question

坐骨神经痛的正确睡姿

Answer 1

避免弯腰做体力活。在睡眠过程中，以仰卧位为主。在医生的指导下，可以做燕子飞行等动作进行肌肉锻炼。坐骨神经痛通常是继发于炎性改变和症状所造成的神经根压迫上升腰椎间盘突出症。如果是坐骨神经痛引起的炎症改变，没有必要刻意保持治疗的姿势，只需要避免长期压迫坐骨神经的姿势，随着炎症症状的缓解，坐骨神经痛会逐渐缓解。