老年人低血压吃什么食物比较好

Question

老年人低血压吃什么食物比较好

Answer 1

老年人低血压一般是体质比较差，要合理搭配饮食，保证摄入的营养充足，让体质变得强壮，多吃蔬菜水果，如红枣、桂圆、猪肝、红糖都是具有补益气血，不要过度疲劳，不然低血压会更加严重，睡觉时枕头可以调高一点，改变体位时要慢一点，平时要多注意休息，不要去人多的地方。